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 |  10.0 km | 00:44:23 | 04:25/km日期: 2016-06-22 19:41 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59% Pace: 04'09" / 03'53" / 04'38" / 04'37" / 04'29" / 04'35" / 04'34" / 04'29" / 04'28" / 04'16" / 06'05" /
因為沒收到今天NTC的停課通知, 晚上到內湖公司撲了一個空, 索性轉往台北田徑場去運動, 沒想到台北田徑場人頭竄動,燈火通明, 還巧遇翁教練在授課, 田徑場上高手如雲,個個身手矯健, 原本有點小感冒只想來跑跑步去去感冒的我, 被現場的氣氛感染,頓時精神百倍傻傻的跟在高手後面跑, 不知不覺10km跑完, 只跑了44分23秒, 均速進步到4'25"/公里:-) 6月累積里程 : 201.66 km  Nike ZOOM PEGASUS 32 累積 : 3250.6 kmVoice Coach 上傳 | 8 years ago
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