12.3 km | 01:25:30 | 06:56/km日期: 2024-03-08 18:22 - 平均心率: 158 - 卡路里: 776 Cal - 總步數: 13994 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 49.6
Pace: 07'43" / 07'29" / 07'06" / 06'49" / 07'00" / 06'56" / 07'04" / 06'37" / 06'36" / 06'32" / 06'20" / 06'27" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" (+01'31") | 1002 / 1002 | 157 / 81 |
| 2 | | 07'40" (+01'23") | 1001 / 2004 | 160 / 81 |
| 3 | | 07'08" (+00'51") | 1002 / 3006 | 163 / 85 |
| 4 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 4006 | 164 / 89 |
| 5 | | 07'06" (+00'49") | 1000 / 5006 | 163 / 86 |
| 6 | | 06'56" (+00'39") | 1002 / 6008 | 163 / 88 |
| 7 | | 07'02" (+00'45") | 1001 / 7010 | 164 / 86 |
| 8 | | 06'40" (+00'23") | 1001 / 8011 | 165 / 90 |
| 9 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 9012 | 165 / 91 |
| 10 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 10012 | 165 / 91 |
| 11 | | 06'17" | 1002 / 11015 | 166 / 95 |
| 12 | | 06'39" (+00'22") | 1000 / 12016 | 165 / 90 |
| 13 | | 06'48" (+00'31") | 311 / 12327 | 164 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
237.67 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'29" | 00:15'12" |
| 3 | 07'06" | 00:22'18" |
| 4 | 06'49" | 00:29'07" |
| 5 | 07'00" | 00:36'07" |
| 6 | 06'56" | 00:43'03" |
| 7 | 07'04" | 00:50'07" |
| 8 | 06'37" | 00:56'44" |
| 9 | 06'36" | 01:03'20" |
| 10 | 06'32" | 01:09'52" |
| 11 | 06'20" | 01:16'12" |
| 12 | 06'27" | 01:22'39" |
| 12.3 | 08'41" | 01:25'30" |
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