5.0 km | 00:18:33 | 03:41/km日期: 2016-06-20 20:00 - 天氣: 悶 - 平均心率: 165 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 3514 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 142 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 03'48" / 03'47" / 03'47" / 03'38" / 03'28" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'49" (+00'24") | 1008 / 1008 | 186 / 140 |
| 2 | | 03'46" (+00'21") | 1004 / 2012 | 190 / 139 |
| 3 | | 03'46" (+00'21") | 1000 / 3012 | 191 / 137 |
| 4 | | 03'39" (+00'14") | 1004 / 4016 | 190 / 144 |
| 5 | | 03'25" | 1001 / 5017 | 187 / 155 |
| 6 | | 02'43" | 24 / 5042 | 120 / 306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
301.56 km 
Li-Ning coolshell 累積 :
430.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 03'47" | 00:07'35" |
| 3 | 03'47" | 00:11'22" |
| 4 | 03'38" | 00:15'00" |
| 5 | 03'28" | 00:18'28" |
| 5.0 | 04'45" | 00:18'35" |
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