15.0 km | 01:28:35 | 05:53/km日期: 2024-03-07 18:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1064 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'25" / 06'02" / 05'50" / 05'53" / 05'47" / 05'44" / 05'50" / 05'34" / 05'38" / 05'39" / 05'43" / 06'12" / 05'40" / 06'05" / 06'27" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'19") | 5000 / 5000 |
2 | | 05'40" | 5000 / 10000 |
3 | | 06'01" (+00'21") | 5000 / 15000 |
4 | | 06'32" (+00'52") | 15 / 15015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 146.81 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'02" | 00:12'27" |
3 | 05'50" | 00:18'17" |
4 | 05'53" | 00:24'10" |
5 | 05'47" | 00:29'57" |
6 | 05'44" | 00:35'41" |
7 | 05'50" | 00:41'31" |
8 | 05'34" | 00:47'05" |
9 | 05'38" | 00:52'43" |
10 | 05'39" | 00:58'22" |
11 | 05'43" | 01:04'05" |
12 | 06'12" | 01:10'17" |
13 | 05'40" | 01:15'57" |
14 | 06'05" | 01:22'02" |
15 | 06'27" | 01:28'29" |
15.0 | 06'31" | 01:28'35" |