3.8 km | 00:28:32 | 07:33/km日期: 2024-03-06 18:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 82.1
Pace: 07'02" / 06'43" / 11'39" / 10'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+02'59") | 390 / 390 |
| 2 | | 06'26" (+02'42") | 392 / 782 |
| 3 | | 04'07" (+00'23") | 400 / 1182 |
| 4 | | 04'18" (+00'34") | 20 / 1203 |
| 5 | | 07'18" (+03'34") | 400 / 1603 |
| 6 | | 04'06" (+00'22") | 86 / 1689 |
| 7 | | 07'27" (+03'43") | 400 / 2089 |
| 8 | | 04'14" (+00'30") | 67 / 2157 |
| 9 | | 07'29" (+03'45") | 253 / 2411 |
| 10 | | 16'53" (+13'09") | 239 / 2650 |
| 11 | | 03'52" (+00'08") | 204 / 2855 |
| 12 | | 08'07" (+04'23") | 376 / 3231 |
| 13 | | 15'41" (+11'57") | 134 / 3366 |
| 14 | | 03'44" | 283 / 3650 |
| 15 | | 16'43" (+12'59") | 126 / 3776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 23.57 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'43" | 00:13'45" |
| 3 | 11'39" | 00:25'24" |
| 3.8 | 10'48" | 00:33'48" |
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