4.0 km | 00:27:58 | 06:57/km日期: 2024-03-05 20:22 - 平均心率: 93 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83.1
Pace: 06'55" / 06'51" / 07'17" / 06'47" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+01'05") | 20 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 393.93 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'51" | 00:13'46" |
| 3 | 07'17" | 00:21'03" |
| 4 | 06'47" | 00:27'50" |
| 4.0 | 08'17" | 00:28'00" |
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