9.1 km | 01:02:56 | 06:52/km日期: 2016-06-23 20:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 874 Cal - 總步數: 11835 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 07'23" / 07'00" / 06'54" / 07'08" / 07'09" / 06'51" / 06'44" / 06'51" / 06'08" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" (+01'16") | 1007 / 1007 | 187 / 72 |
2 | | 06'58" (+00'55") | 1003 / 2010 | 189 / 75 |
3 | | 06'51" (+00'48") | 1005 / 3015 | 188 / 77 |
4 | | 07'07" (+01'04") | 1001 / 4017 | 188 / 74 |
5 | | 07'07" (+01'04") | 1003 / 5020 | 189 / 74 |
6 | | 06'50" (+00'47") | 1001 / 6022 | 188 / 77 |
7 | | 06'45" (+00'42") | 1006 / 7028 | 185 / 79 |
8 | | 06'49" (+00'46") | 1004 / 8033 | 188 / 77 |
9 | | 06'03" | 1010 / 9043 | 187 / 88 |
10 | | 05'10" | 144 / 9188 | 182 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 94.36 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'00" | 00:14'23" |
3 | 06'54" | 00:21'17" |
4 | 07'08" | 00:28'25" |
5 | 07'09" | 00:35'34" |
6 | 06'51" | 00:42'25" |
7 | 06'44" | 00:49'09" |
8 | 06'51" | 00:56'00" |
9 | 06'08" | 01:02'08" |
9.1 | 05'31" | 01:02'56" |