3.0 km | 00:24:38 | 08:12/km日期: 2023-10-01 20:06 - 平均心率: 160 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'40" / 08'23" / 08'33" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'49" (+02'10") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 34.89 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'23" | 00:16'03" |
| 3 | 08'33" | 00:24'36" |
| 3.0 | 08'21" | 00:24'38" |
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