9.2 km | 01:04:02 | 06:57/km日期: 2024-03-06 06:27 - 平均心率: 129 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 79.1
Pace: 07'21" / 07'24" / 06'50" / 08'14" / 07'02" / 08'22" / 10'09" / 07'03" / 07'42" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'30" (+03'34") | 208 / 9208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
245.44 km 
ASICS GT-2000(12) 累積 :
654.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'24" | 00:14'45" |
| 3 | 06'50" | 00:21'35" |
| 4 | 08'14" | 00:29'49" |
| 5 | 07'02" | 00:36'51" |
| 6 | 08'22" | 00:45'13" |
| 7 | 10'09" | 00:55'22" |
| 8 | 07'03" | 01:02'25" |
| 9 | 07'42" | 01:10'07" |
| 9.2 | 10'32" | 01:12'19" |
展開計圈分析
留言 
