陳軟魚 2016/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳軟魚台中
ID 251050

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5.3 km | 00:30:11 | 05:44/km

日期: 2016-06-22 18:44 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%

Pace: 05'53" / 05'47" / 05'48" / 06'03" / 05'32" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'39")

05'47" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'47"

(17'27")

05'47" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'46"

(23'14")

05'46" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'32"

(28'46")

05'32"

1000 / 5000

6

01'24"

(30'10")

05'28"

256 / 5256

6月累積里程 : 33.11 km

Asics LAZERBEAM JA 累積 : 483.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

蝙蝠俠, 小朱和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'47"	00:11'40"
3	05'48"	00:17'28"
4	06'03"	00:23'31"
5	05'32"	00:29'03"
5.3	05'30"	00:30'28"

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