7.1 km | 00:43:33 | 06:06/km日期: 2024-03-05 17:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 54.8
Pace: 06'33" / 06'22" / 06'09" / 06'09" / 05'51" / 05'56" / 05'52" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'27") | 123 / 7123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
248.67 km 
adidas Adizero boston 11（2） 累積 :
1382.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'22" | 00:12'55" |
| 3 | 06'09" | 00:19'04" |
| 4 | 06'09" | 00:25'13" |
| 5 | 05'51" | 00:31'04" |
| 6 | 05'56" | 00:37'00" |
| 7 | 05'52" | 00:42'52" |
| 7.1 | 06'20" | 00:43'39" |
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