6.3 km | 00:23:08 | 03:41/km日期: 2024-03-05 16:47 - 平均心率: 177 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 63.4
Pace: 03'42" / 03'42" / 03'45" / 03'42" / 03'40" / 03'40" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" (+00'04") | 418 / 418 |
| 2 | | 03'42" (+00'05") | 422 / 840 |
| 3 | | 03'43" (+00'06") | 419 / 1260 |
| 4 | | 03'45" (+00'08") | 412 / 1672 |
| 5 | | 03'40" (+00'03") | 423 / 2095 |
| 6 | | 03'44" (+00'07") | 414 / 2510 |
| 7 | | 03'45" (+00'08") | 408 / 2918 |
| 8 | | 03'42" (+00'05") | 415 / 3334 |
| 9 | | 03'39" (+00'02") | 422 / 3757 |
| 10 | | 03'41" (+00'04") | 415 / 4172 |
| 11 | | 03'43" (+00'06") | 411 / 4583 |
| 12 | | 03'37" | 421 / 5005 |
| 13 | | 03'39" (+00'02") | 418 / 5424 |
| 14 | | 03'39" (+00'02") | 415 / 5839 |
| 15 | | 03'38" (+00'01") | 418 / 6257 |
| 16 | | 01'39" | 8 / 6265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 256.78 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 03'42" | 00:07'24" |
| 3 | 03'45" | 00:11'09" |
| 4 | 03'42" | 00:14'51" |
| 5 | 03'40" | 00:18'31" |
| 6 | 03'40" | 00:22'11" |
| 6.3 | 03'38" | 00:23'09" |
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