5.7 km | 00:46:17 | 08:08/km日期: 2024-03-05 18:08 - 平均心率: 119 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 62.2
Pace: 07'55" / 08'08" / 07'49" / 07'51" / 08'27" / 09'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+00'03") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'54" | 1609 / 3218 |
3 | | 08'06" (+00'12") | 1609 / 4828 |
4 | | 09'02" (+01'08") | 854 / 5682 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 342.93 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 08'08" | 00:16'03" |
3 | 07'49" | 00:23'52" |
4 | 07'51" | 00:31'43" |
5 | 08'27" | 00:40'10" |
5.7 | 09'00" | 00:46'19" |