7.6 km | 00:55:40 | 07:18/km日期: 2024-03-05 06:02 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.2
Pace: 07'29" / 06'56" / 06'46" / 06'53" / 07'38" / 08'41" / 07'41" / 07'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 278.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'56" | 00:14'25" |
| 3 | 06'46" | 00:21'11" |
| 4 | 06'53" | 00:28'04" |
| 5 | 07'38" | 00:35'42" |
| 6 | 08'41" | 00:44'23" |
| 7 | 07'41" | 00:52'04" |
| 7.6 | 07'41" | 00:56'46" |
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