5.5 km | 00:37:22 | 06:49/km日期: 2024-03-05 05:24 - 平均心率: 112 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 87.3
Pace: 08'25" / 07'01" / 06'33" / 06'18" / 05'50" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+02'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+01'53") | 186 / 1186 |
3 | | 06'40" (+00'47") | 748 / 1935 |
4 | | 07'36" (+01'43") | 131 / 2066 |
5 | | 06'24" (+00'31") | 779 / 2846 |
6 | | 07'05" (+01'12") | 140 / 2987 |
7 | | 06'16" (+00'23") | 797 / 3784 |
8 | | 06'42" (+00'49") | 148 / 3933 |
9 | | 05'53" | 847 / 4781 |
10 | | 06'16" (+00'23") | 159 / 4940 |
11 | | 06'18" (+00'25") | 534 / 5474 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 209.74 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 07'01" | 00:15'26" |
3 | 06'33" | 00:21'59" |
4 | 06'18" | 00:28'17" |
5 | 05'50" | 00:34'07" |
5.5 | 06'33" | 00:37'14" |