5.4 km | 00:27:37 | 05:09/km日期: 2016-06-24 19:50 - 總爬升: 647 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 05'05" / 04'53" / 05'01" / 05'13" / 05'16" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+01'13") | 355 / 5355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
| 最大心率為146 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 96.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'53" | 00:09'58" |
| 3 | 05'01" | 00:14'59" |
| 4 | 05'13" | 00:20'12" |
| 5 | 05'16" | 00:25'28" |
| 5.4 | 06'06" | 00:27'38" |
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