7.8 km | 01:17:28 | 09:53/km日期: 2024-03-05 02:48 - 平均心率: 95 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 81.1
Pace: 07'09" / 08'24" / 08'06" / 09'59" / 07'30" / 07'22" / 15'16" / 19'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'15" (+08'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 19'30" (+12'21") | 835 / 7835 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 1013.04 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 08'24" | 00:15'33" |
3 | 08'06" | 00:23'39" |
4 | 09'59" | 00:33'38" |
5 | 07'30" | 00:41'08" |
6 | 07'22" | 00:48'30" |
7 | 15'16" | 01:03'46" |
7.8 | 19'30" | 01:20'04" |