佳誼 2016/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

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6.2 km | 00:35:52 | 05:49/km

日期: 2016-06-21 06:02 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 06'07" / 05'56" / 05'37" / 05'42" / 05'45" / 05'34" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'55"

(12'03")

05'55" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'37"

(17'40")

05'37" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'41"

(23'22")

05'41" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'44"

(29'06")

05'44" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 137.75 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 689.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

林靖傑, 明天和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'56"	00:12'03"
3	05'37"	00:17'40"
4	05'42"	00:23'22"
5	05'45"	00:29'07"
6	05'34"	00:34'41"
6.2	07'16"	00:35'51"

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