5.9 km | 02:00:16 | 20:29/km日期: 2024-03-04 08:20 - 平均心率: 81 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 94 - 溫度: 15°C - 濕度: 96.8
Pace: 31'24" / 18'12" / 20'25" / 16'30" / 24'14" / 19'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 31'24" (+14'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'12" (+01'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'25" (+03'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 16'44" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'33" (+03'03") | 869 / 5869 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 629.85 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'24" | 00:31'24" |
2 | 18'12" | 00:49'36" |
3 | 20'25" | 01:10'01" |
4 | 16'30" | 01:26'31" |
5 | 24'14" | 01:50'45" |
5.9 | 19'34" | 02:07'46" |