8.1 km | 00:37:12 | 04:35/km日期: 2024-03-04 20:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 89
Pace: 05'12" / 04'24" / 04'18" / 04'26" / 04'54" / 04'16" / 04'59" / 04'13" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'48") | 103 / 8103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
425.82 km 
ASICS Hyper Speed 3 (2E) 累積 :
767.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'24" | 00:09'36" |
| 3 | 04'18" | 00:13'54" |
| 4 | 04'26" | 00:18'20" |
| 5 | 04'54" | 00:23'14" |
| 6 | 04'16" | 00:27'30" |
| 7 | 04'59" | 00:32'29" |
| 8 | 04'13" | 00:36'42" |
| 8.1 | 04'59" | 00:37'13" |
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