6.5 km | 00:50:00 | 07:41/km日期: 2024-03-09 17:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 56
Pace: 07'45" / 07'27" / 07'17" / 07'17" / 07'25" / 07'31" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+02'11") | 616 / 616 |
2 | | 07'17" (+01'22") | 1000 / 1616 |
3 | | 07'34" (+01'39") | 1000 / 2616 |
4 | | 07'03" (+01'08") | 1000 / 3616 |
5 | | 07'24" (+01'29") | 1000 / 4616 |
6 | | 05'55" | 112 / 4728 |
7 | | 07'39" (+01'44") | 1000 / 5728 |
8 | | 07'20" (+01'25") | 317 / 6046 |
9 | | 10'54" (+04'59") | 458 / 6505 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.77 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'27" | 00:15'12" |
3 | 07'17" | 00:22'29" |
4 | 07'17" | 00:29'46" |
5 | 07'25" | 00:37'11" |
6 | 07'31" | 00:44'42" |
6.5 | 10'29" | 00:50'00" |