7.1 km | 00:40:00 | 05:39/km日期: 2024-03-04 16:30 - 平均心率: 126 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'35" / 05'57" / 05'27" / 05'27" / 05'54" / 05'36" / 05'37" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'14") | 79 / 7079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
173.71 km 
mizuno Rider 18 綠 累積 :
8153.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'57" | 00:11'32" |
| 3 | 05'27" | 00:16'59" |
| 4 | 05'27" | 00:22'26" |
| 5 | 05'54" | 00:28'20" |
| 6 | 05'36" | 00:33'56" |
| 7 | 05'37" | 00:39'33" |
| 7.1 | 05'51" | 00:40'01" |
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