6.6 km | 03:58:42 | 35:55/km日期: 2024-03-09 08:41 - 總爬升: 401 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 1203 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 14°C - 濕度: 49
Pace: 33'09" / 48'36" / 49'16" / 39'12" / 41'49" / 17'05" / 13'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 33'54" (+16'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 48'35" (+31'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 49'16" (+32'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 39'11" (+22'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 41'48" (+24'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'40" | 645 / 6645 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.50 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 33'09" | 00:33'09" |
2 | 48'36" | 01:21'45" |
3 | 49'16" | 02:11'01" |
4 | 39'12" | 02:50'13" |
5 | 41'49" | 03:32'02" |
6 | 17'05" | 03:49'07" |
6.6 | 13'03" | 03:57'33" |