4.1 km | 00:25:52 | 06:20/km日期: 2024-03-01 06:20 - 平均心率: 96 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82
Pace: 05'56" / 06'06" / 06'32" / 06'29" / 10'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'50" (+04'55") | 76 / 4076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 393.93 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'06" | 00:12'02" |
3 | 06'32" | 00:18'34" |
4 | 06'29" | 00:25'03" |
4.1 | 10'53" | 00:25'53" |