4.6 km | 01:10:49 | 15:24/km日期: 2024-03-03 16:40 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 19°C - 濕度: 67.8
Pace: 15'35" / 15'10" / 14'43" / 15'35" / 14'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'34" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'09" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'35" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'28" (+01'46") | 594 / 4594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.66 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'35" | 00:15'35" |
| 2 | 15'10" | 00:30'45" |
| 3 | 14'43" | 00:45'28" |
| 4 | 15'35" | 01:01'03" |
| 4.6 | 14'57" | 01:09'56" |
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