6.7 km | 00:35:24 | 05:14/km日期: 2024-03-01 17:21 - 平均心率: 122 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 85.2
Pace: 05'21" / 05'18" / 05'03" / 05'15" / 04'56" / 05'12" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'09") | 73 / 2073 |
4 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 3073 |
5 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 4073 |
6 | | 05'07" (+00'09") | 76 / 4149 |
7 | | 04'58" | 1000 / 5149 |
8 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 6149 |
9 | | 06'00" (+01'02") | 594 / 6744 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
391.34 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'18" | 00:10'39" |
3 | 05'03" | 00:15'42" |
4 | 05'15" | 00:20'57" |
5 | 04'56" | 00:25'53" |
6 | 05'12" | 00:31'05" |
6.7 | 05'48" | 00:35'24" |