10.3 km | 00:58:41 | 05:40/km日期: 2024-03-03 06:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 77.1
Pace: 06'23" / 05'59" / 05'49" / 05'36" / 05'41" / 05'47" / 05'29" / 05'25" / 05'23" / 05'25" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 334 / 10334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 177.07 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'59" | 00:12'22" |
| 3 | 05'49" | 00:18'11" |
| 4 | 05'36" | 00:23'47" |
| 5 | 05'41" | 00:29'28" |
| 6 | 05'47" | 00:35'15" |
| 7 | 05'29" | 00:40'44" |
| 8 | 05'25" | 00:46'09" |
| 9 | 05'23" | 00:51'32" |
| 10 | 05'25" | 00:56'57" |
| 10.3 | 05'11" | 00:58'41" |
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