Kate Lee 2016/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

Kate Lee 新北市
ID 100910

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43.4 km | 02:24:15 | 18.0 km/h

日期: 2016-06-18 08:05 - 總爬升: 600 m - 卡路里: 1015 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'27"

(03'27")

17.06 (-26.84)

979 / 979

2

02'20"

(05'47")

26.09 (-17.82)

1011 / 1991

3

04'14"

(10'01")

14.17 (-29.73)

996 / 2987

4

02'12"

(12'13")

27.69 (-16.21)

1008 / 3995

5

02'13"

(14'26")

27.27 (-16.63)

1001 / 4997

展開計圈分析

6月累積里程 : 43.36 km

Android - HTC HTC One 801s 上傳 | 8 years ago

鄭緒華, Gavin Wang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.1	3.8 %
2	26.1	1.2 %
3	14.2	-1.5 %
4	26.9	1.8 %
5	27.5	2.3 %
6	26.3	2.8 %
7	28.1	1.2 %
8	17.2	3.0 %
9	4.4	-2.5 %
10	16.8	6.2 %
11	22.1	2.3 %
12	18.4	5.3 %
13	20.1	3.8 %
14	14.6	5.2 %
15	11.0	5.0 %
16	9.0	7.5 %
17	8.3	10.0 %
18	9.1	6.6 %
19	11.8	6.7 %
20	10.9	17.4 %
21	35.3	-3.7 %
22	34.0	-3.7 %
23	28.3	-2.9 %
24	42.9	-7.3 %
25	40.0	-4.8 %
26	39.1	-4.6 %
27	40.0	-4.8 %
28	39.1	-4.5 %
29	40.9	-6.7 %
30	43.4	-4.9 %
31	40.9	-4.0 %
32	34.0	-3.1 %
33	28.6	-2.0 %
34	20.7	2.8 %
35	16.7	-5.4 %
36	19.5	2.0 %
37	29.8	-1.1 %
38	25.7	-0.7 %
39	19.6	2.0 %
40	18.8	-1.4 %
41	19.3	-0.9 %
42	20.2	3.7 %
43	13.0	-1.9 %
43.4	7.0	-7.7 %

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