4.4 km | 00:38:24 | 08:43/km日期: 2024-03-01 19:25 - 平均心率: 117 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 63.6
Pace: 12'04" / 07'23" / 07'53" / 07'13" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'14" (+05'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+02'00") | 401 / 4401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.30 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 07'23" | 00:19'27" |
| 3 | 07'53" | 00:27'20" |
| 4 | 07'13" | 00:34'33" |
| 4.4 | 09'10" | 00:38'14" |
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