6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km日期: 2024-03-01 19:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'26" / 05'57" / 05'56" / 05'59" / 05'56" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'21") | 601 / 5601 |
| 7 | | 05'49" | 134 / 5736 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
106.67 km 
mizuno wave rider 23 Y 累積 :
1263.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'57" | 00:12'23" |
| 3 | 05'56" | 00:18'19" |
| 4 | 05'59" | 00:24'18" |
| 5 | 05'56" | 00:30'14" |
| 5.7 | 06'10" | 00:34'47" |
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