9.5 km | 00:55:09 | 05:47/km日期: 2024-02-29 21:11 - 平均心率: 136 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'40" / 05'38" / 05'53" / 05'31" / 05'52" / 05'38" / 05'59" / 05'39" / 06'11" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'30") | 347 / 347 |
| 2 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 1347 |
| 3 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 2347 |
| 4 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 3347 |
| 5 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 4347 |
| 6 | | 06'09" (+00'54") | 827 / 5174 |
| 7 | | 05'49" (+00'34") | 343 / 5518 |
| 8 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 6518 |
| 9 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 7518 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 8518 |
| 11 | | 06'45" (+01'30") | 1000 / 9518 |
| 12 | | 04'35" | 8 / 9526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
309.92 km 
Nike Peagasus 39 累積 :
921.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'38" | 00:11'18" |
| 3 | 05'53" | 00:17'11" |
| 4 | 05'31" | 00:22'42" |
| 5 | 05'52" | 00:28'34" |
| 6 | 05'38" | 00:34'12" |
| 7 | 05'59" | 00:40'11" |
| 8 | 05'39" | 00:45'50" |
| 9 | 06'11" | 00:52'01" |
| 9.5 | 05'59" | 00:55'10" |
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