許文亮 2016/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

許文亮新北市
ID 9449

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5.0 km | 00:42:56 | 08:34/km

日期: 2016-06-20 20:15 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 08'21" / 07'53" / 09'52" / 09'13" / 846'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'03"

996 / 996

2

08'12"

(16'14")

08'09" (+00'06")

1004 / 2001

3

09'52"

(26'06")

09'50" (+01'47")

1002 / 3003

4

09'13"

(35'19")

09'14" (+01'11")

997 / 4001

5

07'37"

(42'56")

07'33"

1008 / 5009

6月累積里程 : 8.12 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 112.4 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 8 years ago

許文亮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	07'53"	00:16'14"
3	09'52"	00:26'06"
4	09'13"	00:35'19"
5.0	07'32"	00:42'56"

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