8.2 km | 00:47:32 | 05:47/km日期: 2024-03-02 12:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 11°C - 濕度: 83.9
Pace: 06'14" / 05'29" / 05'41" / 05'31" / 05'38" / 05'23" / 05'28" / 06'30" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'08" (+02'46") | 200 / 8200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
207.77 km 
Hoka clifton 9 累積 :
415.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'29" | 00:11'43" |
| 3 | 05'41" | 00:17'24" |
| 4 | 05'31" | 00:22'55" |
| 5 | 05'38" | 00:28'33" |
| 6 | 05'23" | 00:33'56" |
| 7 | 05'28" | 00:39'24" |
| 8 | 06'30" | 00:45'54" |
| 8.2 | 08'09" | 00:47'32" |
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