11.1 km | 01:10:00 | 06:17/km日期: 2024-03-01 07:16 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 127 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 11°C - 濕度: 83.7
Pace: 07'03" / 06'20" / 05'57" / 06'12" / 06'02" / 06'01" / 05'53" / 05'51" / 06'09" / 06'59" / 06'38" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'58" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+00'48") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'49" (+01'59") | 114 / 11114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
230.39 km 
母子鱷魚 Y拖三代_藍2 累積 :
1182.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'20" | 00:13'23" |
| 3 | 05'57" | 00:19'20" |
| 4 | 06'12" | 00:25'32" |
| 5 | 06'02" | 00:31'34" |
| 6 | 06'01" | 00:37'35" |
| 7 | 05'53" | 00:43'28" |
| 8 | 05'51" | 00:49'19" |
| 9 | 06'09" | 00:55'28" |
| 10 | 06'59" | 01:02'27" |
| 11 | 06'38" | 01:09'05" |
| 11.1 | 07'51" | 01:09'59" |
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