4.8 km | 00:36:41 | 07:41/km日期: 2024-03-01 05:26 - 平均心率: 109 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 90.1
Pace: 08'27" / 07'51" / 07'31" / 07'12" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" | 766 / 4766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 209.74 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'51" | 00:16'18" |
| 3 | 07'31" | 00:23'49" |
| 4 | 07'12" | 00:31'01" |
| 4.8 | 07'09" | 00:36'30" |
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