余重益 2024/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

余重益新北市
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6.1 km | 00:53:55 | 08:53/km

日期: 2024-03-03 09:52 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 13°C - 濕度: 93.6

Pace: 08'05" / 08'52" / 08'07" / 10'00" / 08'53" / 08'30" / 18'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'42"

(08'42")

07'59"

1088 / 1088

2

08'56"

(17'38")

08'55" (+00'56")

1000 / 2089

3

08'07"

(25'45")

08'08" (+00'09")

997 / 3086

4

09'51"

(35'36")

09'48" (+01'49")

1004 / 4091

5

09'02"

(44'38")

09'00" (+01'01")

1002 / 5093

展開計圈分析

新北市

余重益

·

天主教四旬期，自己早餐後散散步。

3月累積里程 : 99.03 km

愛迪達 sl 累積 : 578.2 km

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余重益, 葉達興和其他 6 人說推

·

周廣華精實

2024-03-03 20:59 ·

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陳孫文重益兄：舒心，運動愉快

2024-03-04 15:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	08'52"	00:16'57"
3	08'07"	00:25'04"
4	10'00"	00:35'04"
5	08'53"	00:43'57"
6	08'30"	00:52'27"
6.2	07'21"	00:53'34"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
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