3.4 km | 00:26:01 | 07:38/km日期: 2024-03-04 12:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'54" / 07'17" / 07'27" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'22") | 283 / 1283 |
| 3 | | 07'09" (+00'01") | 280 / 1563 |
| 4 | | 07'28" (+00'20") | 133 / 1697 |
| 5 | | 07'08" | 281 / 1978 |
| 6 | | 07'30" (+00'22") | 132 / 2110 |
| 7 | | 07'11" (+00'03") | 278 / 2389 |
| 8 | | 07'39" (+00'31") | 263 / 2652 |
| 9 | | 07'17" (+00'09") | 272 / 2925 |
| 10 | | 07'40" (+00'32") | 130 / 3055 |
| 11 | | 07'17" (+00'09") | 275 / 3331 |
| 12 | | 12'49" (+05'41") | 75 / 3407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 57.64 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'17" | 00:15'11" |
| 3 | 07'27" | 00:22'38" |
| 3.4 | 08'18" | 00:26'01" |
展開計圈分析
留言 
