4.0 km | 00:25:07 | 06:16/km日期: 2024-02-25 08:34 - 地點: 萬里長城 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 15°C - 濕度: 86.7
Pace: 06'14" / 06'00" / 06'22" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'33") | 996 / 3996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
28.80 km 
ㄚ托 跟上來 累積 :
12.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'00" | 00:12'14" |
| 3 | 06'22" | 00:18'36" |
| 4.0 | 07'48" | 00:26'23" |
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