12.3 km | 01:09:33 | 05:39/km日期: 2024-02-29 16:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 69.6
Pace: 06'02" / 05'39" / 05'33" / 05'18" / 05'18" / 07'09" / 05'18" / 06'02" / 05'14" / 05'20" / 05'25" / 05'14" / 06'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
458.73 km 母子鱷魚 首創抗菌蚵技神速y拖 累積 :
5497.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'39" | 00:11'41" |
3 | 05'33" | 00:17'14" |
4 | 05'18" | 00:22'32" |
5 | 05'18" | 00:27'50" |
6 | 07'09" | 00:34'59" |
7 | 05'18" | 00:40'17" |
8 | 06'02" | 00:46'19" |
9 | 05'14" | 00:51'33" |
10 | 05'20" | 00:56'53" |
11 | 05'25" | 01:02'18" |
12 | 05'14" | 01:07'32" |
12.3 | 07'03" | 01:09'33" |