13.3 km | 01:55:58 | 08:42/km日期: 2024-02-28 06:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 839 Cal - 總步數: 16940 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 72.3
Pace: 09'43" / 07'17" / 07'13" / 07'09" / 07'33" / 07'50" / 08'38" / 12'36" / 14'33" / 07'15" / 07'17" / 06'55" / 07'25" / 13'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'51" (+02'43") | 1001 / 1001 | 132 / 76 |
2 | | 07'16" (+00'08") | 1001 / 2002 | 164 / 83 |
3 | | 07'13" (+00'05") | 1001 / 3004 | 164 / 84 |
4 | | 07'12" (+00'04") | 1001 / 4006 | 166 / 83 |
5 | | 07'35" (+00'27") | 1000 / 5006 | 161 / 81 |
6 | | 07'50" (+00'42") | 1000 / 6007 | 161 / 78 |
7 | | 10'59" (+03'51") | 1000 / 7007 | 126 / 71 |
8 | | 13'34" (+06'26") | 1000 / 8007 | 103 / 71 |
9 | | 12'44" (+05'36") | 1001 / 9009 | 122 / 63 |
10 | | 07'18" (+00'10") | 1000 / 10010 | 163 / 83 |
11 | | 07'08" | 1000 / 11010 | 165 / 84 |
12 | | 07'18" (+00'10") | 1002 / 12012 | 163 / 83 |
13 | | 07'14" (+00'06") | 1001 / 13014 | 165 / 83 |
14 | | 08'04" (+00'56") | 314 / 13328 | 160 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
234.13 km MW Watch 上傳(省電模式) | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 07'17" | 00:17'00" |
3 | 07'13" | 00:24'13" |
4 | 07'09" | 00:31'22" |
5 | 07'33" | 00:38'55" |
6 | 07'50" | 00:46'45" |
7 | 08'38" | 00:55'23" |
8 | 12'36" | 01:07'59" |
9 | 14'33" | 01:22'32" |
10 | 07'15" | 01:29'47" |
11 | 07'17" | 01:37'04" |
12 | 06'55" | 01:43'59" |
13 | 07'25" | 01:51'24" |
13.3 | 13'51" | 01:55'58" |