3.2 km | 00:30:01 | 09:28/km日期: 2024-02-28 22:57 - 地點: VST - 天氣: 室內 - 平均心率: 101 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 07'57" / 10'10" / 10'35" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'10" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'34" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" | 171 / 3171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
250.23 km 
在家超慢跑 光腳丫 累積 :
614.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 10'10" | 00:18'07" |
| 3 | 10'35" | 00:28'42" |
| 3.2 | 07'40" | 00:30'01" |
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