9.0 km | 01:01:24 | 06:48/km日期: 2016-06-19 20:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 876 Cal - 總步數: 11704 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'11" / 07'08" / 06'58" / 06'50" / 06'41" / 06'36" / 06'38" / 06'45" / 06'30" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+00'38") | 1007 / 1007 | 187 / 74 |
2 | | 07'07" (+00'38") | 1002 / 2009 | 188 / 74 |
3 | | 06'56" (+00'27") | 1003 / 3012 | 188 / 76 |
4 | | 06'47" (+00'18") | 1005 / 4018 | 190 / 77 |
5 | | 06'42" (+00'13") | 1006 / 5024 | 191 / 77 |
6 | | 06'31" (+00'02") | 1001 / 6026 | 192 / 79 |
7 | | 06'36" (+00'07") | 1002 / 7029 | 191 / 78 |
8 | | 06'44" (+00'15") | 1001 / 8031 | 192 / 77 |
9 | | 06'29" | 1000 / 9031 | 193 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 94.36 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'08" | 00:14'19" |
3 | 06'58" | 00:21'17" |
4 | 06'50" | 00:28'07" |
5 | 06'41" | 00:34'48" |
6 | 06'36" | 00:41'24" |
7 | 06'38" | 00:48'02" |
8 | 06'45" | 00:54'47" |
9 | 06'30" | 01:01'17" |
9.0 | 06'54" | 01:01'24" |