7.1 km | 00:40:46 | 05:43/km日期: 2016-06-19 17:29 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 52 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 56%
Pace: 05'59" / 05'23" / 05'29" / 05'30" / 05'50" / 05'45" / 06'07" / 05'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
83.18 km 
Diadora DAMR2936 累積 :
34.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'23" | 00:11'22" |
| 3 | 05'29" | 00:16'51" |
| 4 | 05'30" | 00:22'21" |
| 5 | 05'50" | 00:28'11" |
| 6 | 05'45" | 00:33'56" |
| 7 | 06'07" | 00:40'03" |
| 7.1 | 05'54" | 00:40'46" |
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