楊瓊華 2016/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊瓊華台中
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7.2 km | 01:19:25 | 10:57/km

日期: 2016-06-18 08:13 - 總爬升: 225 m - 地點: 昆陽到小風口 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 12'19" / 12'49" / 13'13" / 12'02" / 11'00" / 07'35" / 08'05" / 09'24" /

基本訓練

6月累積里程 : 201.17 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, 吳念祖和其他 32 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快。

2016-06-18 20:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'19"	00:12'19"
2	12'49"	00:25'08"
3	13'13"	00:38'21"
4	12'02"	00:50'23"
5	11'00"	01:01'23"
6	07'35"	01:08'58"
7	08'05"	01:17'03"
7.2	09'27"	01:19'24"

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