10.0 km | 01:13:15 | 07:19/km日期: 2024-02-28 15:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 11970 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70.2
Pace: 08'17" / 07'28" / 07'03" / 05'27" / 05'01" / 07'27" / 07'39" / 07'07" / 07'04" / 07'54" / 400'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'20" (+03'06") | 1101 / 1101 | 160 / 74 |
2 | | 07'33" (+02'19") | 1100 / 2201 | 162 / 81 |
3 | | 07'25" (+02'11") | 1100 / 3301 | 145 / 92 |
4 | | 05'14" | 1101 / 4402 | 177 / 107 |
5 | | 06'56" (+01'42") | 1100 / 5503 | 155 / 92 |
6 | | 08'00" (+02'46") | 1101 / 6604 | 167 / 74 |
7 | | 07'09" (+01'55") | 1100 / 7705 | 169 / 82 |
8 | | 07'09" (+01'55") | 1100 / 8805 | 167 / 83 |
9 | | 07'51" (+02'37") | 1101 / 9907 | 169 / 74 |
10 | | 09'27" (+04'13") | 98 / 10006 | 154 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 182.57 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 07'28" | 00:15'45" |
3 | 07'03" | 00:22'48" |
4 | 05'27" | 00:28'15" |
5 | 05'01" | 00:33'16" |
6 | 07'27" | 00:40'43" |
7 | 07'39" | 00:48'22" |
8 | 07'07" | 00:55'29" |
9 | 07'04" | 01:02'33" |
10 | 07'54" | 01:10'27" |
10.0 | 394'21" | 01:13'15" |