WilliamChao 2016/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

WilliamChao 台北市
ID 28122

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5.0 km | 00:26:38 | 05:19/km

日期: 2016-06-18 09:42 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 05'26" / 05'24" / 05'20" / 05'12" / 05'13" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'24"

(10'50")

05'24" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'19"

(16'10")

05'19" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'11"

(21'21")

05'11"

1000 / 4000

5

05'13"

(26'35")

05'13" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'03"

(26'38")

07'01" (+01'50")

7 / 5007

6月累積里程 : 87.85 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Louis, 葉俊洋和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'24"	00:10'50"
3	05'20"	00:16'10"
4	05'12"	00:21'22"
5	05'13"	00:26'35"
5.0	06'45"	00:26'38"

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