7.6 km | 01:55:42 | 15:12/km日期: 2024-02-28 14:35 - 總爬升: 468 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - 濕度: 75.4
Pace: 12'13" / 13'51" / 25'17" / 10'39" / 13'35" / 09'17" / 16'38" / 23'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'13" (+02'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'51" (+04'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 25'16" (+16'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'38" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'35" (+04'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 16'37" (+07'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 23'27" (+14'11") | 605 / 7605 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 136.20 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'13" | 00:12'13" |
2 | 13'51" | 00:26'04" |
3 | 25'17" | 00:51'21" |
4 | 10'39" | 01:02'00" |
5 | 13'35" | 01:15'35" |
6 | 09'17" | 01:24'52" |
7 | 16'38" | 01:41'30" |
7.6 | 23'27" | 01:55'42" |