4.2 km | 00:52:02 | 12:27/km日期: 2024-03-09 06:51 - 平均心率: 114 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 12°C - 濕度: 58
Pace: 14'46" / 10'13" / 12'26" / 12'13" / 13'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'46" (+04'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'26" (+02'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'13" (+02'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'25" (+03'13") | 179 / 4179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 13.58 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'46" | 00:14'46" |
2 | 10'13" | 00:24'59" |
3 | 12'26" | 00:37'25" |
4 | 12'13" | 00:49'38" |
4.2 | 13'29" | 00:52'03" |