10.1 km | 01:36:07 | 09:32/km日期: 2024-04-14 06:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.1
Pace: 07'49" / 08'11" / 09'33" / 09'52" / 09'05" / 10'35" / 09'15" / 11'38" / 09'59" / 09'47" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'33" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'51" (+02'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'05" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'35" (+02'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'14" (+01'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'38" (+03'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'57" (+02'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'46" (+01'57") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'43" | 70 / 10070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 10.07 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 08'11" | 00:16'00" |
3 | 09'33" | 00:25'33" |
4 | 09'52" | 00:35'25" |
5 | 09'05" | 00:44'30" |
6 | 10'35" | 00:55'05" |
7 | 09'15" | 01:04'20" |
8 | 11'38" | 01:15'58" |
9 | 09'59" | 01:25'57" |
10 | 09'47" | 01:35'44" |
10.1 | 05'42" | 01:36'08" |