余佳典 2024/09/21 訓練日誌

余佳典基隆
ID 767313

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余佳典

11.9 km | 02:26:49 | 12:19/km

日期: 2024-09-21 06:14 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89.2

Pace: 11'24" / 09'58" / 09'12" / 09'47" / 10'22" / 11'41" / 17'09" / 17'50" / 11'35" / 14'01" / 15'09" / 09'33" /

基本訓練

9月累積里程 : 11.91 km

iPhone 上傳 | 1 week ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'24"	00:11'24"
2	09'58"	00:21'22"
3	09'12"	00:30'34"
4	09'47"	00:40'21"
5	10'22"	00:50'43"
6	11'41"	01:02'24"
7	17'09"	01:19'33"
8	17'50"	01:37'23"
9	11'35"	01:48'58"
10	14'01"	02:02'59"
11	15'09"	02:18'08"
11.9	09'31"	02:26'50"

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